Bruco polpetta (di verdure)
TM6 TM5 TM31

Bruco polpetta (di verdure)

3.5 (31 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 500 g di acqua
  • 500 g di cimette di cavolfiore
  • 60 g di Parmigiano Reggiano a tocchetti
  • 1 spicchio di aglio
  • 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 60 g pangrattato + q.b.
  • 1 uovo
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • olio extravergine di oliva q.b.
  • insalata iceberg, a pezzi
  • 1 carota, pelata e a rondelle

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
669.5 kJ / 160 kcal
Πρωτεΐνη
12.3 g
Υδατάνθρακες
15.3 g
Λιπαρά
5.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.2 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Νάτριο
374.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων