Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
1
c. à café de jus de citron
ή 1 c. à café de vinaigre blanc - 100 g de lait écrémé
- 100 g de beurre, en morceaux
- 1 pincée de sel
- 20 g de fromage à tartiner
-
3 - 4
pincées de zaatar, à ajuster en fonction des goûts
(προαιρετικό πεδίο)
ή 3 - 4 pincées de thym déshydraté, à ajuster en fonction des goûts (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 100 g
- Θερμίδες
- 1566.8 kJ / 379.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.7 g
- Υδατάνθρακες
- 4.1 g
- Λιπαρά
- 39.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 25 g
- Φυτικές ίνες
- 0.9 g
- Νάτριο
- 589.5 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCrème d'amande
10 menit
Cuisson du quinoa
30min
Cuisson du boulgour moyen
35 Min
Pâte feuilletée sans gluten
15 menit
Chou-fleur vapeur
20min
Courgettes vapeur (200-500 g)
20min
Brocoli vapeur (250 g)
15 menit
Rissoler 200 g de courgettes
20min
Sauce béchamel Mode Sauce
15 menit
Poireaux vapeur (200-400 g)
25min
Cuisson du riz basmati
35 Min
Faire sauter 400 g de carottes en bâtonnets
20min