Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

3.5 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

200 g de petits-suisses
le jus d'un citron jaune
½ botte d'aneth frais effeuillée
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
5 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
200 g de riz
350 g de petits pois surgelés
4 oignons frais, en rondelles
500 g de filets de merlu
½ citron jaune en rondelles

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 36 g

Θερμίδες 2418 kJ / 575 kcal

Λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 61 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Soupe vietnamienne aux crevettes

30 Min

Risotto de saint-jacques, caramel de mandarine

40 Min

Filets de colin, purée de haricots plats

35 Min

Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette

50 Min

Bar vapeur, sauce à la mangue et légumes d’hiver

55 Min

Seiche à la sauce tomate

1 Std. 15 Min

Lasagne saumon-épinard

1 Std.

Cocotte thaïe

45 Min

Baeckeoffe aux deux poissons

1 Std. 45 Min

Baeckeoffe aux poissons

1 Std. 45 Min

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

30 Min

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50 Min

Εμφάνιση όλων