Papillotes de saumon, courgettes et riz
TM6 TM5 TM31

Papillotes de saumon, courgettes et riz

4.2 (297 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 100 g d'oignon, coupé en quatre
  • 10 g de gingembre frais
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 200 g de courgettes jaunes, en rondelles
  • 200 g de courgettes vertes, en rondelles
  • 1 pincée de curry en poudre
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 4 pavés de saumon frais
  • 1 citron jaune, en rondelles
  • 1 pincée de baies roses
  • 1000 g d'eau
  • 5 brins de thym frais
  • 250 g de riz basmati

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2547 kJ / 608 kcal
Πρωτεΐνη
38 g
Υδατάνθρακες
53 g
Λιπαρά
27 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων