Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Tapenade
- 80 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 50 g grüne Oliven, entkernt
- 1 Bund glatte Petersilie, frisch (ca. 20 g), Blätter abgezupft
- 1 EL Kapern, eingelegt, abgetropft
- 1 EL Zitronensaft
- 20 g Wasser
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer, gemahlen
Huhn, Spargel und Nudeln
- 1200 g Wasser
- 300 g grüner Spargel, das untere Drittel geschält, in schrägen Stücken (4 cm)
- 5 g Olivenöl
- 2 ¾ TL Salz
- 2 Hühnerbrustfilets, à 130 g
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- 120 g Tagliatelle (z. B. Kochzeit: 6-8 Minuten)
- 100 g Babyspinat, frisch
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 2336 kJ / 559 kcal
- Πρωτεΐνη
- 45 g
- Υδατάνθρακες
- 50 g
- Λιπαρά
- 20 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 9 g
- Νάτριο
- 2403 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνReisfleisch
2h 20min
Curry-Nudeln mit gebratenem Schweinefilet
45 Min
Reisfleisch (mit Kalbfleisch)
1h 25min
Schinkenfleckerl überbacken
1h 10min
Möhren-Kartoffel-Eintopf
40 Min
Linsen-Curry-Eintopf mit Hähnchen
40 Min
Backofen-Nuggets
40 Min
Mediterrane Reispfanne mit Pute
1h
Weiße Bolognese
45 Min
Curryhuhn mit Champignons
30 min
Linsen, Spätzle und Würstchen
45 Min
Zürcher Geschnetzeltes mit Kartoffeln
3 godz.