Tagliatelle mit Spargel und Huhn
TM6 TM5

Tagliatelle mit Spargel und Huhn

3.6 (11 βαθμολογίες)

Υλικά

Tapenade

  • 80 g Zwiebeln, halbiert
  • 20 g Olivenöl
  • 50 g grüne Oliven, entkernt
  • 1 Bund glatte Petersilie, frisch (ca. 20 g), Blätter abgezupft
  • 1 EL Kapern, eingelegt, abgetropft
  • 1 EL Zitronensaft
  • 20 g Wasser
  • ¼ TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer, gemahlen

Huhn, Spargel und Nudeln

  • 1200 g Wasser
  • 300 g grüner Spargel, das untere Drittel geschält, in schrägen Stücken (4 cm)
  • 5 g Olivenöl
  • 2 ¾ TL Salz
  • 2 Hühnerbrustfilets, à 130 g
  • ¼ TL Pfeffer, gemahlen
  • 120 g Tagliatelle (z. B. Kochzeit: 6-8 Minuten)
  • 100 g Babyspinat, frisch

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
2336 kJ / 559 kcal
Πρωτεΐνη
45 g
Υδατάνθρακες
50 g
Λιπαρά
20 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
9 g
Νάτριο
2403 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων