Συσκευές & Αξεσουάρ
Patate dolci e chili di fagioli neri
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
20 g olio extravergine di oliva
-
200 g di peperone rosso a pezzi (2 cm)
-
170 g di cipolla dorata a spicchi
-
300 g di patata americana dolce a dadini (2 cm)
-
200 g di acqua
-
200 g di pomodoro in scatola
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di peperoncino rosso secco
-
1 cucchiaino di paprica dolce
-
2 cucchiaini di aglio in polvere (προαιρετικό πεδίο)
-
½ - 1 cucchiaino di cacao in polvere
-
1 cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
200 g di fagioli neri interi in scatola sgocciolati
-
150 g di mais dolce in scatola sgocciolato
-
80 g di panna acida
-
triangolini di mais (nachos) (προαιρετικό πεδίο) per servire
-
peperoncino piccante fresco a fettine (2 mm), per servire
-
foglie di coriandolo, fresche tritate, per servire
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
791.3 mg
Πρωτεΐνη
7.8 g
Θερμίδες
1185.1 kJ /
283.3 kcal
Λιπαρά
11.3 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Υδατάνθρακες
41.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Gusti d'inverno
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPolpette di melanzane e noci
1 Std.
Burger vegetale alla barbabietola
3 Std. 25 Min
Stufato di verdure con polenta cremosa
50 Min
Medaglioni vegetariani
1 Std. 10 Min
Vellutata di carote con omelette
30 Min
Pappardelle invernali zucca e funghi
45 Min
Tofu in crosta di sesamo
20 Min
Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli
30 Min
Torta salata di tagliatelle di verdure flambée con Halloumi
1 Std. 10 Min
Pasta integrale con pesto di cicoria e scaglie di pecorino
40 Min
Sformatini verdure e yogurt
40 Min
Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico
45 Min