Συσκευές & Αξεσουάρ
Patate dolci e chili di fagioli neri
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
20 g olio extravergine di oliva
-
200 g di peperone rosso a pezzi (2 cm)
-
170 g di cipolla dorata a spicchi
-
300 g di patata americana dolce a dadini (2 cm)
-
200 g di acqua
-
200 g di pomodoro in scatola
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di peperoncino rosso secco
-
1 cucchiaino di paprica dolce
-
2 cucchiaini di aglio in polvere (προαιρετικό πεδίο)
-
½ - 1 cucchiaino di cacao in polvere
-
1 cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
200 g di fagioli neri interi in scatola sgocciolati
-
150 g di mais dolce in scatola sgocciolato
-
80 g di panna acida
-
triangolini di mais (nachos) (προαιρετικό πεδίο) per servire
-
peperoncino piccante fresco a fettine (2 mm), per servire
-
foglie di coriandolo, fresche tritate, per servire
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
791.3 mg
Πρωτεΐνη
7.8 g
Θερμίδες
1185.1 kJ /
283.3 kcal
Λιπαρά
11.3 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Υδατάνθρακες
41.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Gusti d'inverno
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGratin di patate
50 Min
Polpette di peperoni
1 Std.
Lasagna di zucchine al pesto
50 Min
Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini
1 Std. 10 Min
Riso saporito al pomodoro e peperoni
1 Std. 30 Min
Shakshuka (Crema di pomodori e peperoni con uova)
35 Min
Torta salata alle patate dolci e formaggio erborinato
1 Std. 10 Min
Medaglioni vegetariani
1 Std. 10 Min
Burger di barbabietola
1 Std.
Frittata di verdure
1 Std. 10 Min
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25 Min
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30 Min