
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pizza Dough
- olive oil for greasing
- 200 g water lukewarm
- 1 tsp caster sugar
-
20
g fresh yeast crumbled
ή 5 g dried instant yeast - 400 g strong white bread flour
- 30 g olive oil
- 1 tsp fine sea salt
Vegan Cheese Sauce
- 100 g raw cashew nuts soaked for 15 minutes in hot water, drained
- 40 g nutritional yeast flakes
- 50 g waxy potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
- 50 g carrot peeled, cut in pieces (3 cm)
- 50 g onion quartered
- 150 g water
-
1
Tbsp vegetable stock paste homemade
ή ½ vegetable stock cube (for 0.5 l) - 1 Tbsp lemon juice
- 1 pinch fine sea salt to taste
- ½ tsp garlic powder
- 1 pinch sweet paprika
- 1 pinch ground black pepper
Finalisation
- 250 g tinned chopped tomatoes
- 50 g courgette sliced (approx. 3 mm)
- 6 cherry tomatoes sliced (approx. 3 mm)
- 50 g button mushrooms sliced (approx. 3 mm)
- 50 g red onion sliced (approx. 3 mm)
- 2 pinches fine sea salt
- 1 Tbsp dried oregano
- 1 Tbsp olive oil
- 15 fresh basil leaves plus extra for garnishing
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 706.4 kcal / 2955.4 kJ
- Πρωτεΐνη
- 26.2 g
- Λιπαρά
- 24.5 g
- Υδατάνθρακες
- 97.6 g
- Φυτικές ίνες
- 9.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.7 g
- Νάτριο
- 603.2 mg