Avena con manzana
TM6 TM5 TM31

Avena con manzana

4.8 (125 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 100 g de nueces variadas enteras, (p. ej. avellanas, cacahuates, nueces, piñones, etc.)
  • 400 g de manzana limpia, sin pelar, sin corazón, cortada en trozos (3 cm) (ver tip)
  • 20 g de azúcar morena (προαιρετικό πεδίο)
  • ½ cdita de canela en polvo
  • 1 - 2 pizcas de nuez moscada en polvo (προαιρετικό πεδίο)
  • ½ cdita de cúrcuma en polvo
  • ½ cdita de cardamomo en polvo (προαιρετικό πεδίο)
  • 120 g de hojuelas de avena
  • 550 g de leche de almendras
  • 1 manzana (cualquier tipo), limpia, sin pelar
  • de miel de maple, para decorar (προαιρετικό πεδίο)
  • canela en polvo, para espolvorear

Διατροφή
ανά 1 porción
Θερμίδες
1670 kJ / 399 kcal
Πρωτεΐνη
10 g
Υδατάνθρακες
61 g
Λιπαρά
16 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
10 g
Νάτριο
341 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων