Paté de champiñones y pipas de girasol

Paté de champiñones y pipas de girasol

3.9 43 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

100 g de pipas de girasol peladas
230 g de agua
10 g de vino blanco (προαιρετικό πεδίο)
100 g de champiñones frescos en cuartos
20 g de aceite de oliva
60 g de chalotas en mitades
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
10 g salsa de soja (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 257.3 mg

Πρωτεΐνη 4.8 g

Θερμίδες 445 kJ / 106 kcal

Λιπαρά 7.5 g

Φυτικές ίνες 16.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Υδατάνθρακες 5.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Todo TM6 - Saca partido a los modos 44 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chutney de tomates cherry e hinojo

50 λεπτ.

Salsa bearnesa

15 λεπτ.

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

2ωρ. 10 λεπτ.

Hummus de judías verdes

45 λεπτ.

Lactonesa (mayonesa sin huevo)

5 λεπτ.

Hummus de piquillos

5 λεπτ.

Salsa de champiñones y vino blanco (Espesar)

30 λεπτ.

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

10ωρ. 5 λεπτ.

Dip mediterráneo de tomate

15 λεπτ.

Pizza dip

4ωρ. 10 λεπτ.

Chutney de manzana

20 λεπτ.

Pavo a la sal con "Ajoatao"

1ωρ.

Εμφάνιση όλων