Paté de champiñones y pipas de girasol

Paté de champiñones y pipas de girasol

3.9 43 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

100 g de pipas de girasol peladas
230 g de agua
10 g de vino blanco (προαιρετικό πεδίο)
100 g de champiñones frescos en cuartos
20 g de aceite de oliva
60 g de chalotas en mitades
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
10 g salsa de soja (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 257.3 mg

Πρωτεΐνη 4.8 g

Θερμίδες 445 kJ / 106 kcal

Λιπαρά 7.5 g

Φυτικές ίνες 16.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Υδατάνθρακες 5.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Todo TM6 - Saca partido a los modos 44 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mantequilla cremosa de ajo

5 λεπτ.

Sándwich de guacamole con atún y huevo duro

5 λεπτ.

Queso fresco en salsa de tomate masala

45 λεπτ.

Ajo atao

2ωρ.

Salsa de yogur masala (Raita masala) - India

5 λεπτ.

Aliño de yogur con guindilla, ajo, limón y cilantro

1ωρ. 5 λεπτ.

Dip cremoso picante

5 λεπτ.

Mantequilla Maître d'Hôtel

5 λεπτ.

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

10ωρ. 5 λεπτ.

Raita de pepino

10 λεπτ.

Salsa holandesa

Καμία βαθμολογία

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων