Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g de pipas de girasol peladas
- 230 g de agua
- 10 g de vino blanco (προαιρετικό πεδίο)
- 100 g de champiñones frescos en cuartos
- 20 g de aceite de oliva
- 60 g de chalotas en mitades
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 10 g de salsa de soja (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 445 kJ / 106 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.8 g
- Υδατάνθρακες
- 5.7 g
- Λιπαρά
- 7.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.8 g
- Φυτικές ίνες
- 16.7 g
- Νάτριο
- 257.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Paté marinero
5 dk
Paté de dátiles y queso
5 dk
Salsa de Pedro Ximénez
35min
Paté de atún
5 dk
Paté de higaditos de pollo
4u. 15min
Tostas de sobrasada vegana
30min
Mousse de foie y queso de cabra con manzanas caramelizadas
5 Std. 45 Min
Vinagreta de pimientos
5 dk
Foie de pato
33h
Paté de alcachofas y tomate seco
5 dk
Paté de sardinas de lata
5 dk
Muhammara
1sa 10 dk