Avocado toast

4.7 187 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 7ωρ.

6 porzioni

Υλικά

Pane

530 g acqua
5 g di miele
4 g di lievito di birra fresco
500 g di farina multicereali + q.b.
20 g di olio extravergine di oliva
10 g di sale
30 g succo di limone
semi misti a piacere

Crema di avocado

300 g di polpa di avocado maturo, a pezzi
30 g di succo di lime
4 g di sale

Terminare la preparazione

6 uova fredde di frigorifero, intere
acqua fino alla tacca di 1 litro
150 g di salmone affumicato a fette

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 400.9 mg

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 2167.3 kJ / 518 kcal

Λιπαρά 22.4 g

Φυτικές ίνες 8.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.2 g

Υδατάνθρακες 58.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Il tuo Cookidoo 2025 10 Συνταγές
Ιταλία

Lenti risvegli 20 Συνταγές
Ιταλία

Unicità 29 Συνταγές
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2021 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Porridge salato con uova e avocado

30 λεπτ.

Scones

30 λεπτ.

Pancakes di zucchine, mais e ricotta fresca

1ωρ. 10 λεπτ.

Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)

1ωρ. 30 λεπτ.

Smoothie Bowl tropicale

15 λεπτ.

Tortilla saporita

45 λεπτ.

Cuori di uova su pane tostato; frullato di frutta e yogurt alla frutta

30 λεπτ.

Focaccia della Befana

5ωρ.

Biscotti di grano saraceno (senza glutine)

2ωρ. 45 λεπτ.

Smoothie Bowl melograno e mirtilli

20 λεπτ.

Muffin al limone e semi di papavero (senza glutine)

Καμία βαθμολογία

Panini yogurt, anacardi e muesli

1ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων