Avocado toast
TM6

Avocado toast

4.7 (140 βαθμολογίες)

Υλικά

Pane

  • 530 g di acqua
  • 5 g di miele
  • 4 g di lievito di birra fresco
  • 500 g di farina multicereali + q.b.
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 10 g di sale
  • 30 g succo di limone
  • semi misti, a piacere

Crema di avocado

  • 300 g di polpa di avocado maturo, a pezzi
  • 30 g di succo di lime
  • 4 g di sale

Terminare la preparazione

  • 6 uova fredde di frigorifero, intere
  • acqua fino alla tacca di 1 litro
  • 150 g di salmone affumicato a fette

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
2167.3 kJ / 518 kcal
Πρωτεΐνη
24 g
Υδατάνθρακες
58.8 g
Λιπαρά
22.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.2 g
Φυτικές ίνες
8.9 g
Νάτριο
400.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων