Arroz exótico

Arroz exótico

3.8 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

feijão-verde laminado
100 g
pimento vermelho cortado em cubos
100 g
couve-flor cortada em raminhos
100 g
ervilhas
100 g
sal
2 c. chá de
cenoura
100 g
manteiga
45 g
caju
100 g
cebola
150 g
gengibre
5 g
caril
2 c. chá de
água
1000 g
arroz agulha
350 g
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 808 mg

Πρωτεΐνη 9.5 g

Θερμίδες 1700.9 kJ / 406.5 kcal

Λιπαρά 14.2 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.3 g

Υδατάνθρακες 61.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Arroz 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Massa com frango e pesto de curgete

1 Std. 10 Min

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35 Min

Arroz de peixe com espinafres e limão

30 Min

Risoto de ervilhas e chouriço

35 Min

Salada de arroz integral proteica

55 Min

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1 Std. 10 Min

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40 Min

Carbonara com couve

35 Min

Curgetes recheadas com arroz e carne

1 Std. 5 Min

Paccheri com tomate-cereja, amêijoa e lulas

Keine Bewertungen

Lasanha verde de bacalhau com couves e béchamel de alho assado

2 Std.

Tagliatelle com abóbora

1 Std. 10 Min

Εμφάνιση όλων