Συσκευές & Αξεσουάρ
Coquillages en vapeur de citron et salade de roquette
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
Les coquillages en vapeur de citron
-
1000 g de coques fraîches
-
1000 g de praires fraîches
-
1 de citron jaune non traité
-
300 g d'eau
-
1 branche de romarin frais
-
1 bouquet de ciboulette fraîche ciselée
La salade de roquette (facultatif)
-
30 g d'échalotes
-
10 g de vinaigre de xérès
-
10 g de vinaigre balsamique
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
25 g d'huile de sésame
-
25 g d'huile d'olive
-
2 poignées de roquette
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
11 g
Θερμίδες
743 kJ /
179 kcal
Λιπαρά
13 g
Φυτικές ίνες
1 g
Υδατάνθρακες
3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Coquillages et crustacés
11 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGratin de pâtes au poisson et poireaux
1ωρ. 10 λεπτ.
Saumon au fenouil et sauce au yaourt
1ωρ.
Boulettes de poisson sauce menthe-coco
40 λεπτ.
Cabillaud aux patates douces et à l'orange
35 λεπτ.
Quiche au saumon et au brocoli
1ωρ. 40 λεπτ.
Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron
1ωρ.
Églefin, beurre nantais et petits légumes
1ωρ.
Feuilleté de poisson aux vapeurs d'agrumes
1ωρ.
Choucroute de la mer au beurre blanc
55 λεπτ.
Papillotes de maquereau à la moutarde
25 λεπτ.
Bar cuit au four à l'italienne avec trempette aux poivrons grillés et salade de fenouil
40 λεπτ.
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 λεπτ.