Crudități cu sos de nuci

Name: Crudități cu sos de nuci
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 porții
Ingredients: 1 cățel de usturoi; 100 g nuci fără coajă; 1 lingură ierburi aromate uscate, în amestec; 20 g ulei de măsline extravirgin; 100 g lapte de ovăz; 1 priză sare; 150 g legume mixte

5.0 (1 βαθμολογία)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 5 λεπτ.

Μερίδα 4 porții

Υλικά

1 cățel de usturoi
100 g nuci fără coajă
1 lingură ierburi aromate uscate, în amestec (de ex. busuioc, oregano, cimbru, rozmarin)
20 g ulei de măsline extravirgin
100 g lapte de ovăz
1 priză sare
150 g legume mixte, crude (de ex. morcov, țelină, ardei gras, castravete), tăiate bastonașe

Διατροφή: ανά 4 porții
Θερμίδες: 4534 kJ / 2083 kcal
Πρωτεΐνη: 21 g
Υδατάνθρακες: 45 g
Λιπαρά: 84 g
Κορεσμένα λιπαρά: 10 g
Φυτικές ίνες: 27 g
Νάτριο: 697 mg