Quiche integral de espinacas y jamón

Quiche integral de espinacas y jamón

4.5 122 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

6 raciones

Υλικά

200 g de harina integral
110 g de aceite de oliva
60 g de agua muy fría
1 ¼ cucharaditas de sal
1 diente de ajo
450 g de hojas de espinaca frescas
1 pellizco de pimienta negra molida
200 g de nata de soja

200 g de crema de coco
2 huevos
1 cucharadita de nuez moscada molida
70 g de jamón serrano en dados

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 0.5 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1700 kJ / 406 kcal

Λιπαρά 30.7 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Υδατάνθρακες 31.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 148 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Calzone Napolitano

1ωρ. 40 λεπτ.

Pizza de jamón y champiñones

1ωρ. 45 λεπτ.

Gougères

40 λεπτ.

Pizza wraps

1ωρ.

Focaccia de cherrys con hierbas provenzales

50 λεπτ.

Pizza al estilo napolitana (Come, reza, ama)

50 λεπτ.

Pizza integral de pollo al ajillo y verduras

40 λεπτ.

Calzone de jamón y queso

1ωρ. 30 λεπτ.

Pizza carbonara

1ωρ.

Panecillos de agua

2ωρ.

Focaccia de aceitunas negras

1ωρ. 35 λεπτ.

Coca de verduras

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων