Quiche integral de espinacas y jamón

Quiche integral de espinacas y jamón

4.5 121 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

6 raciones

Υλικά

200 g de harina integral
110 g de aceite de oliva
60 g de agua muy fría
1 ¼ cucharaditas de sal
1 diente de ajo
450 g de hojas de espinaca frescas
1 pellizco de pimienta negra molida
200 g de nata de soja

200 g de crema de coco
2 huevos
1 cucharadita de nuez moscada molida
70 g de jamón serrano en dados

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 0.5 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1700 kJ / 406 kcal

Λιπαρά 30.7 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Υδατάνθρακες 31.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 148 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Empanadas mallorquinas

1ωρ.

Empanadas de verde con queso

1ωρ. 15 λεπτ.

Pan blanco

3ωρ. 10 λεπτ.

Arepas

50 λεπτ.

Pizza con borde relleno de queso

1ωρ.

Empanadillas de Lorca

2ωρ.

Focaccia de aceitunas negras

1ωρ. 35 λεπτ.

Cocarrois mallorquines de repollo y coliflor

1ωρ. 30 λεπτ.

Empanadillas de vigilia

40 λεπτ.

Focaccia de Puglia

1ωρ.

Pizza con queso azul, beicon, pera y miel

3ωρ. 35 λεπτ.

Costrada mixta

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων