Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Quiche integral de espinacas y jamón

Quiche integral de espinacas y jamón
4.5 126 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
6 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 200 g de harina integral
  • 110 g de aceite de oliva
  • 60 g de agua muy fría
  • 1 ¼ cucharaditas de sal
  • 1 diente de ajo
  • 450 g de hojas de espinaca frescas
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 200 g de nata de soja
    200 g de crema de coco
  • 2 huevos
  • 1 cucharadita de nuez moscada molida
  • 70 g de jamón serrano en dados

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 0.5 mg
Πρωτεΐνη 9 g
Θερμίδες 1700 kJ / 406 kcal
Λιπαρά 30.7 g
Φυτικές ίνες 2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g
Υδατάνθρακες 31.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 148 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pizza de trucha ahumada, alcaparras y mascarpone

4.8(54)

30 λεπτ.

Pizza integral con berenjena asada picante

4.6(68)

50 λεπτ.

Pizza napolitana

4.2(22)

9ωρ.

Pizza 2 sabores

4.7(151)

30 λεπτ.

Pizza caprichosa

4.7(156)

2ωρ. 40 λεπτ.

Hojaldre provenzal

4.6(77)

2ωρ.

Pizza con tomate y mozzarella frescos

4.4(28)

1ωρ. 45 λεπτ.

Pizza al estilo napolitana (Come, reza, ama)

4.8(1.2K)

50 λεπτ.

Pa de Sant Jordi

4.3(41)

2ωρ. 15 λεπτ.

Coca de ensaimada con sobrasada

4.3(33)

10ωρ. 30 λεπτ.

Pizza gorda con masa crujiente

4.2(88)

1ωρ. 30 λεπτ.

Pizza de pepperoni, emmental y champiñones

4.6(86)

1ωρ. 20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων