Συσκευές & Αξεσουάρ
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porții
Υλικά
-
ulei de măsline30 g
-
cățel de usturoi1
-
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)400 g
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare1 linguriță
-
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tăiat mărunt, plus pentru decor1
-
coriandru proaspăt doar frunzele, plus pentru decor2 tije
-
linte roșie uscată70 g
-
1 lingură cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 lingură
-
apă400 g
-
zeamă de limetă, proaspăt stoarsă plus 1 limetă, tăiată sferturi, pentru decor20 g
-
lapte de cocos400 g
-
nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr10 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 6 porții
Νάτριο
2.6 mg
Πρωτεΐνη
34 g
Θερμίδες
3722 kJ /
1750 kcal
Λιπαρά
124 g
Φυτικές ίνες
23 g
Κορεσμένα λιπαρά
86 g
Υδατάνθρακες
147 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Iarna în farfurie
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTocăniță de pui cu mazăre
1h 15min
Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă
45min
Supă de legume
50min
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45min
Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo
35min
Supă de fructe de mare
Nessuna valutazione
Supă vegană de ciuperci pleurotus
40min
Supă de ravioli cu vită
Nessuna valutazione
Salmorejo
Nessuna valutazione
Supă cremă de legume
45min
Ciorbă de pui
45min
Supă de pui
25min