Papillote d'églefin sauce satay

Papillote d'églefin sauce satay

3.4 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

40 g de pâte d'arachide (purée de cacahuètes)
1 c. à café cassonade
1 pincée de sel
1 pincée de piment
50 g de crème de coco
1 pincée de curry en poudre
le jus d'1/2 citron vert
15 g de sauce de soja
1 cm gingembres frais
200 g de pousses de bambou en conserve
1 œuf
4 filets d'églefin surgelés, préalablement décongelés
250 g de riz thaï
1200 g d'eau

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 591.8 mg

Πρωτεΐνη 30.8 g

Θερμίδες 1849.3 kJ / 438.3 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 52.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisine du placard vol. II 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45 λεπτ.

Raviolis de daurade au citron vert, bouillon à la citronnelle

55 λεπτ.

Blanquette de noix de saint-jacques

45 λεπτ.

Blisotto aux moules et poivrons grillés

25 λεπτ.

Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé

45 λεπτ.

Huîtres chaudes aux légumes et curry

45 λεπτ.

Curry de crevettes et choux pak-choï

40 λεπτ.

Filet de colin en croûte d’herbes

Καμία βαθμολογία

Choucroute de la mer au beurre blanc

55 λεπτ.

Saumon au fenouil

40 λεπτ.

Saumon aux tomates séchées

30 λεπτ.

Brochettes de cabillaud au chorizo et fondue de poireaux

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων