Kleftiko med lam
TM31 TM5 TM6

Kleftiko med lam

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

Tzatziki

  • 1 agurk, med skall, delt i skiver på langs og uten frø
  • ¼ ts salt
  • 1 hvitløksfedd
  • 2 kvister mynte, fersk, kun blader
  • 300 g gresk yoghurt (se tips)
  • sitronsaft, etter smak
  • 30 g olivenolje
  • 1 klype malt svart pepper

Pitabrød

  • 200 g hvitt rismel (se tips)
  • 150 g brunt rismel (se tips)
  • 100 g potetstivelse
  • 60 g pilerotmel
  • 3 ts xanthan gum
  • 1 ½ ts salt
  • 500 g vann, varmt
  • 2 ½ ts tørrgjær
  • 2 ts lønnesirup, ren
  • 2 ss vegetabilsk olje, pluss ekstra til drypping
  • 2 ss loppefrøskall (se tips)

Kleftiko

  • 750 g lammeskulder, uten bein
  • 1 ss olivenolje
  • ½ sitron, kun saft (ca. 20 g)
  • 2 ss hvitvin
  • ½ ts salt
  • ½ ts malt svart pepper
  • 1 ts oregano, tørket
  • 1 ts sumak (valgfritt)
  • 4 hvitløksfedd, med skall og knust
  • 2500 g vann

Διατροφή
ανά 1 porsjon
Θερμίδες
2359.6 kJ / 561.8 kcal
Πρωτεΐνη
23.8 g
Υδατάνθρακες
52.9 g
Λιπαρά
25.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Νάτριο
756.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων