Green smoothie
TM6 TM5 TM31

Green smoothie

4.7 (68 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 Lebanese cucumber (approx. 150 g), cut into pieces
  • 60 g fresh spinach leaves
  • 3 sprigs fresh flat-leaf parsley
  • 3 sprigs fresh mint, leaves only
  • 1 lemon, flesh only, no white pith and pips removed
  • 1 cm piece fresh ginger, peeled
  • 1 orange, flesh only, no white pith and pips removed
  • 1 apple, cored and cut into halves
  • 100 g ice cubes
  • 100 g water or coconut water

Διατροφή
ανά 1 glass
Θερμίδες
251.3 kJ / 59.8 kcal
Πρωτεΐνη
1.4 g
Υδατάνθρακες
10.8 g
Λιπαρά
0.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Νάτριο
15.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων