Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Curry di lenticchie

Curry di lenticchie
4.2 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Pasta di curry
  • 140 g di cipolle rosse tagliate a metà
  • 30 g di zenzero fresco pelato, a pezzi (2 cm)
  • 2 gambi di citronella solo la parte interna, a pezzi (3 cm)
  • 4 spicchi di aglio
  • 3 peperoncini rossi piccanti freschi privati dei semi
  • 2 cucchiaini di cumino in polvere
  • 2 cucchiaini di coriandolo, in polvere
  • 2 cucchiaini di curcuma, secca, in polvere
  • 2 cucchiaini di cannella in polvere
  • 1 cucchiaino di noce moscata in polvere
  • 2 cucchiai di succo di lime
  • 2 cucchiai di salsa di soia
Curry di lenticchie
  • 2 cucchiai di olio di sesamo tostato
  • 150 g di lenticchie, rosse, secche
  • 300 g di patate americane dolci pelate, a cubetti (2 cm)
  • 450 g di acqua
  • 250 g di latte di cocco
  • ½ cucchiaino di sale
  • 1 lime lavato con acqua calda, tamponato con carta assorbente, a fettine
  • 40 g di anacardi (v. Consigli)
  • ½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), le foglioline lavate e asciugate

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 16.5 g
Θερμίδες 1917 kJ / 458 kcal
Λιπαρά 22 g
Υδατάνθρακες 45 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Betty Bossi mix - Inverno 2020 11 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gattò di patate

4.8(206)

1ωρ. 30 λεπτ.

Purè di patate nature

4.7(139)

55 λεπτ.

Risotto ai porri con mele e formaggio di capra

4.5(13)

40 λεπτ.

Hamburger di broccoli con salsa di rapanello

4.6(5)

1ωρ.

Lasagne ratatouille con pesto di pomodori

Καμία βαθμολογία

Kimchi Tofu Suppe

Καμία βαθμολογία

Gnocchi veloci al pomodoro e basilico

2.0(1)

25 λεπτ.

Noodles Mie con verdure in salsa di cocco e arachidi

3.5(2)

40 λεπτ.

Consommé di verdure con gnocchi

Καμία βαθμολογία

Stick croccanti

5.0(1)

1ωρ. 30 λεπτ.

La magia dei sandwich

5.0(1)

1ωρ. 30 λεπτ.

Padella di verdure alla mediterranea

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων