Συσκευές & Αξεσουάρ
Erdnusssuppe mit Süßkartoffeln und Grünkohl
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Schalotte (ca. 40 g), halbiert1
-
Olivenöl40 g
-
rote Currypaste3 TL
-
Knoblauchzehe1
-
Süßkartoffeln in Würfeln (ca. 3 cm)400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Erdnusscreme80 g
-
Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
Wasser200 g
-
Sojasauce2 EL
-
Salz1 TL
-
Kichererbsen aus der Dose, abgetropft250 g
-
Grünkohl in Stücken (ca. 5 mm), siehe Tipp100 g
-
Sesam zum Bestreuen
-
Limette in Scheiben (ca. 2 mm)1
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
21 g
Θερμίδες
2610 kJ /
624 kcal
Λιπαρά
34 g
Φυτικές ίνες
12.7 g
Υδατάνθρακες
66 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Kalt draußen?
29 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSchwarzwurzelsuppe mit Hackbällchen
1ωρ.
Putengulaschsuppe
45 λεπτ.
Kartoffel-Bohnen-Eintopf mit Kalbsfilet
1ωρ. 20 λεπτ.
Grünkohlsuppe mit Salami-Zwiebel-Topping
45 λεπτ.
Wurstknöpfle (Bayern)
45 λεπτ.
Süßkartoffel-Eintopf mit Kabanossi
1ωρ. 50 λεπτ.
Älpler Flädle
30 λεπτ.
Brokkoli-Gorgonzola-Suppe mit Vollkorncroûtons
40 λεπτ.
Rindfleisch-Kichererbsen-Curry-Suppe
30 λεπτ.
Vichyssoise mit karamellisiertem Spargel
1ωρ.
Käsenockerl "Tricolore"
50 λεπτ.
Neunkräutersuppe
25 λεπτ.