Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 Schalotte (ca. 40 g), halbiert
- 40 g Olivenöl
- 3 TL rote Currypaste
- 1 Knoblauchzehe
- 400 g Süßkartoffeln, in Würfeln (ca. 3 cm)
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ή 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 80 g Erdnusscreme
- 1 Dose Kokosmilch (400 g)
- 200 g Wasser
- 2 EL Sojasauce
- 1 TL Salz
- 250 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 100 g Grünkohl, in Stücken (ca. 5 mm), siehe Tipp
- Sesam zum Bestreuen
- 1 Limette, in Scheiben (ca. 2 mm)
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 2610 kJ / 624 kcal
- Πρωτεΐνη
- 21 g
- Υδατάνθρακες
- 66 g
- Λιπαρά
- 34 g
- Φυτικές ίνες
- 12.7 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνGebackene Speckknödel
50p
Enchilada-Suppe mit Hähnchen und Tortilla-Chips
30p
Champignon-Porree-Cremesuppe
30p
Süßkartoffel-Spinat-Eintopf
35p
Selleriecremesuppe mit Chilibutter
30p
Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze
25p
Serbische Bohnensuppe mit Cabanossi
1óra
Stoßsuppe mit Erdäpfelgröstl
35p
Erbsensuppe mit Würstchen
1h 45min
Lila Kartoffelsuppe
45 dk
Vegetarische Suppe mit Omelettestreifen
45 dk
Almkäsesuppe mit Kräutern und geröstetem Brot
40p