Muffins de huevo con espinacas y tomates

Muffins de huevo con espinacas y tomates

4.4 318 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

1 cucharadita de mantequilla
60 g de queso manchego semicurado en trozos
3 ramitas de perejil fresco solo las hojas
20 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
2 pellizcos de sal
200 g de espinacas baby frescas
4 huevos
60 g de leche
½ cucharadita de polvo de hornear
1 pellizco de pimienta molida
8 tomates cherry

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 627.9 mg

Πρωτεΐνη 14.3 g

Θερμίδες 972 kJ / 232 kcal

Λιπαρά 1.8 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.7 g

Υδατάνθρακες 2.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Desayunos para Mamá 8 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 147 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortitas americanas esponjosas

30 λεπτ.

Tortitas de vainilla y canela

30 λεπτ.

Smoothie bowl rosa

15 λεπτ.

Zumo integral de mandarina y naranja

5 λεπτ.

Huevos mollet con salmón ahumado y salsa holandesa

45 λεπτ.

Tortitas Low carb

20 λεπτ.

Muffins de mantequilla de cacahuete

45 λεπτ.

Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela

1ωρ.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 λεπτ.

Huevos en molde

15 λεπτ.

Huevos cocidos en molde de silicona

15 λεπτ.

Porridge vegano

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων