Poisson vapeur au gingembre

Poisson vapeur au gingembre

4.4 147 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

140 g de poivron rouge coupé en fines lanières
100 g d'oignon coupé en deux, puis en rondelles
20 g d'huile de colza
30 g de gingembre frais coupé en fins bâtonnets
600 g de filets de poisson blanc (cabillaud, julienne, lieu...)
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
10 g d'huile de sésame
4 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
40 g de sauce de soja
250 g de riz au jasmin

250 g de riz
1000 g d'eau

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1825 mg

Πρωτεΐνη 35.3 g

Θερμίδες 3378.3 kJ / 808.3 kcal

Λιπαρά 18 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 125.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Best of Chine 12 Συνταγές
Γαλλία

Envol vers l'Asie 13 Συνταγές
Γαλλία

Thermomix® et moi n°29 48 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Turbot au beurre d'orange et purée carotte-coco

55 min

Dos d'églefin et purée de petits pois

35 min

Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco

30 min

Lasagne d'épeautre aux épinards et au saumon

1 godz. 20 min

Poulpe "à Lagareiro"

1 godz. 30 min

Lasagne au thon

1 godz. 30 min

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

40 min

Filets de truite saumonée à la sauce sublime (Plaisir)

35 min

Gratin de christophine au vivaneau

1 godz. 10 min

Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches

3 godz.

Morue à la méditerranéenne

1 godz. 25 min

Filet de poisson aux légumes d'été et couscous

50 min

Εμφάνιση όλων