Συσκευές & Αξεσουάρ
Porridge de avena y manzana
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
100 g de frutos secos enteros variados (por ejemplo, avellanas, cacahuetes, nueces, piñones...)
-
2 manzanas (de cualquier tipo) peladas y sin semillas, cortadas en cuartos y cada cuarto por la mitad
-
20 g de azúcar moreno (προαιρετικό πεδίο)
-
½ cucharadita de canela molida
-
1 - 2 pellizco de nuez moscada molida (προαιρετικό πεδίο)
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
½ cucharadita de cardamomo molido (προαιρετικό πεδίο)
-
120 g de copos de avena
-
550 g de bebida de avena
-
1 manzana (de cualquier tipo)
-
4 cucharaditas de jarabe de arce (προαιρετικό πεδίο) para adornar
-
1 cucharadita de canela molida para espolvorear
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
341 mg
Πρωτεΐνη
10 g
Θερμίδες
1670 kJ /
399 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
10 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
61 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix nº 147
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Tu Cookidoo® 2025 - Poder mañanero
10 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHuevos al horno sobre espirales de verduras
1ωρ.
Cake de limón con glaseado blanco
1ωρ. 15 λεπτ.
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 λεπτ.
Panecillos tiernos con queso cremoso
1ωρ. 45 λεπτ.
Panecillos de cuchara con leche condensada
1ωρ. 40 λεπτ.
Hamburguesa para desayuno
30 λεπτ.
Galletas de cardamomo
40 λεπτ.
Panecillos de queso, maíz y jamón cocido
1ωρ.
Huevos rancheros
30 λεπτ.
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 λεπτ.
Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta
24ωρ.
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 λεπτ.