Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
La pâte brisée
- 150 g de farine de blé
- 75 g de beurre
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g d'eau
La garniture
- 2 brins de persil plat frais
- 25 g d'échalote, coupée en deux
- 10 g d'huile d'olive
- 170 g de thon en boîte au naturel, égoutté (poids net)
- 1 c. à soupe de moutarde forte
- 200 g de fromage frais
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de tomates fraîches, dont 1 coupée en quatre
- Διατροφή
- ανά 1 part
- Θερμίδες
- 1166 kJ / 279 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13 g
- Υδατάνθρακες
- 21 g
- Λιπαρά
- 16 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Quiche courgette-épinard à la feta
30min
Quiche aux poireaux et reblochon
1h
Pissaladière
3h
Tarte fine aux carottes, poireaux et yaourt
1 Std. 30 Min
Quiche aux fanes de radis
45min
Tourte du lundi
1 godz. 5 min
Tarte croustillante carotte et courgette
1h
Quiche épinards et lardons
1h 10min
Flamiche aux poireaux et au chèvre frais
1 Std. 25 Min
Quiche sans pâte aux haricots verts et pommes de terre
1h
Pizza de chou-fleur au fromage
1h
Quiche aux tomates cerises
1h