Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Gemüse-Chili
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 Portionen
Υλικά
-
Minze abgezupft1 - 2 Stängel
-
Zwiebel (ca. 50 g), halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
rote Chilischote, getrocknet½
-
Öl10 g
-
Süßkartoffeln in Stücken (1 cm)400 g
-
Möhren in Scheiben (1 cm)100 g
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
Tomatenmark10 g
-
Wasser100 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Paprika edelsüß½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen¼ TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Joghurt, 1,5% Fett100 g
-
Cayenne-Pfeffer2 Prisen
-
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft60 g
-
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft80 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
1639 kJ /
392 kcal
Λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
13.2 g
Υδατάνθρακες
58 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Fit mit Thermomix®
61 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Fit mit Thermomix®
19 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)
4ωρ. 30 λεπτ.
Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkohl
2ωρ. 20 λεπτ.
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20 λεπτ.
Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat
1ωρ. 20 λεπτ.
Germknödel mit Mohnfüllung
1ωρ. 30 λεπτ.
Kürbisravioli mit Salbei-Walnuss-Öl
1ωρ. 15 λεπτ.
Bao-Buns
1ωρ.
Culurgiones - Sardische Ravioli
2ωρ.
Orientalische Rösti mit Spiegelei
45 λεπτ.
Hefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce
1ωρ. 30 λεπτ.
Mini-Spinatknödel in Pilzsauce
1ωρ.
Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto
1ωρ. 25 λεπτ.