Minestrone goes Asia

Name: Minestrone goes Asia
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 100 g Glasnudeln; 60 g Babyspinat, frisch; 20 g Wok-Öl; 20 g rote Currypaste; 700 g Wasser; 20 g Sojasauce; 400 g Kokosmilch; 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 100 g Champignons; 100 g Zucchini; 50 g rote Paprika; 100 g Tofu, fest; 1 Bund Koriander

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Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 20 λεπτ.

Μερίδα 4 Portionen

Υλικά

100 g Glasnudeln
60 g Babyspinat, frisch
20 g Wok-Öl (z. B. mit Koriander und Knoblauch-Aromen)
20 g rote Currypaste
700 g Wasser
20 g Sojasauce
400 g Kokosmilch
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ή 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
100 g Champignons, in dünnen Scheiben
100 g Zucchini, in Würfeln (1 cm)
50 g rote Paprika, in feinen Streifen
100 g Tofu, fest, in Würfeln (1 cm)
1 Bund Koriander, abgezupft

Διατροφή: ανά 1 Portion
Θερμίδες: 1624 kJ / 392 kcal
Πρωτεΐνη: 9 g
Υδατάνθρακες: 27 g
Λιπαρά: 27 g
Φυτικές ίνες: 2 g