Ruladă verde din omletă, cu jambon

Ruladă verde din omletă, cu jambon

4.3 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 porții

Υλικά

frunze de spanac proaspăt
30 g
lapte integral
30 g
ouă
2
sare
⅛ linguriță
piper negru măcinat (προαιρετικό πεδίο)
⅛ linguriță
jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)
30 g
apă
280 g
batoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime
1 - 2
30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți mici

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 724 kJ / 173 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pachețelul pentru școală 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ouă umplute

25 λεπτ.

Praline de brânză

15 λεπτ.

Pâine umplută cu ouă și roșii deshidratate

1ωρ. 30 λεπτ.

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

35 λεπτ.

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4ωρ. 15 λεπτ.

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30 λεπτ.

Biscuiți cu ierburi aromate și parmezan

1ωρ. 35 λεπτ.

Mini plăcințele cu pui

1ωρ. 35 λεπτ.

Salată de ouă în cuib crocant de Paște

1ωρ.

Rulouri lipicioase

3ωρ. 45 λεπτ.

Bomboane din carrot cake

40 λεπτ.

Sushi cu ton picant

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων