Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Ruladă verde din omletă, cu jambon

Ruladă verde din omletă, cu jambon
4.3 9 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
2 porții
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • frunze de spanac proaspăt
    30 g
  • lapte integral
    30 g
  • ouă
    2
  • sare
    ⅛ linguriță
  • piper negru măcinat (προαιρετικό πεδίο)
    ⅛ linguriță
  • jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)
    30 g
  • apă
    280 g
  • batoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime
    1 - 2
    30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți mici

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Πρωτεΐνη 15 g
Θερμίδες 724 kJ / 173 kcal
Λιπαρά 12 g
Φυτικές ίνες 1 g
Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pachețelul pentru școală 10 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

4.7(28)

1ωρ. 10 λεπτ.

Brioșe cu banane, la aburi

Καμία βαθμολογία

Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

5.0(1)

1ωρ. 10 λεπτ.

Nachos cu fasole roșie și brânză Cheddar

4.7(29)

40 λεπτ.

Frigărui din clătite americane și fructe

5.0(3)

1ωρ.

Gustări cu bezea și Rice Bubbles®

Καμία βαθμολογία

Fursecuri cu unt de arahide și ciocolată

Καμία βαθμολογία

Brioșe Lasagna

Καμία βαθμολογία

Nuggets din brânză și conopidă

Καμία βαθμολογία

Rulouri cu brânză și scorțișoară

Καμία βαθμολογία

Biscuiți cu cremă de lămâie

4.0(1)

1ωρ. 30 λεπτ.

Crostini cu somon afumat și pesto de năsturel

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων