Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)

Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)

3.9 10 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

12 portions

Υλικά

dried wakame seaweed flakes
3 tsp
sweet potato peeled and cut into wedges (2 cm thick)
500 g
extra virgin olive oil plus 20 g extra
3 tsp
sesame oil
¼ tsp
sesame seeds
225 g
garlic clove
1
onion cut into slices
180 g
eggs
2
tamari
2 tsp
ground black pepper
1 - 2 pinches
fresh coriander leaves only, roughly chopped
10 sprigs
vegetable oil to fry
sauce of choice to serve
mixed salad leaves to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 75.6 mg

Πρωτεΐνη 4.7 g

Θερμίδες 1359.1 kJ / 323.6 kcal

Λιπαρά 30.7 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.6 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Chef favourites 57 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Thermomix creating something incredible 92 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cauliflower tacos with chipotle sauce

3 Std. 45 Min

Leek quiche

1 Std. 20 Min

Falafel with beetroot hommus

20 Min

Rogani kumbh

45 Min

Agedashi tofu

30 Min

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1 Std. 30 Min

Pulled BBQ jackfruit

25 Min

Palak paneer

1 Std. 15 Min

Sichuan zucchini and eggplant

1 Std. 15 Min

Amritsari dal

26 Std.

Sweet potato and grain salad

1 Std. 30 Min

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

24 Std. 50 Min

Εμφάνιση όλων