Barres de céréales (Ben) Métrique

Barres de céréales (Ben) Métrique

4.3 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

16 morceaux

Υλικά

225 g d'amandes crues entières
285 g de flocons d'avoine
60 g de noix de cajou brutes
60 g de flocons de noix de coco non sucrée
510 g de dattes Medjool dénoyautées
225 g d'eau
85 g de bleuets séchés
85 g de cerises séchées
60 g de canneberges séchées
60 g de graines de citrouille
30 g de baies de goji séchées
2 c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé de gingembre moulu séché
1 c. à thé de noix de muscade en poudre
1 pincée de clous de girofle moulus
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 morceau

Νάτριο 13 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1443 kJ / 345 kcal

Λιπαρά 57 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Les essentiels en grès 19 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tourte de pulpe d'amande aux tomates

1h 50min

Boulettes de viande rôties et pommes de terre épicées

1h

Sablés irlandais

1h

Wrappy do lapy

Ninguna valoración

Cupcakes Smores

1h 40min

Pierogis au chou cuits au four

Ninguna valoración

Bonbons à la fraise épicée

1h 15min

Ramen "d'esquites"

Ninguna valoración

Boules protéinées au chocolat et aux arachides

50min

Daikon coréen mariné (Thermomix® Découpe-Minute +)

20min

Champignons farcis à la saucisse

Ninguna valoración

Brownies au fudge

50min

Εμφάνιση όλων