Barres de céréales (Ben) Métrique

Barres de céréales (Ben) Métrique

4.3 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

16 morceaux

Υλικά

225 g d'amandes crues entières
285 g de flocons d'avoine
60 g de noix de cajou brutes
60 g de flocons de noix de coco non sucrée
510 g de dattes Medjool dénoyautées
225 g d'eau
85 g de bleuets séchés
85 g de cerises séchées
60 g de canneberges séchées
60 g de graines de citrouille
30 g de baies de goji séchées
2 c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé de gingembre moulu séché
1 c. à thé de noix de muscade en poudre
1 pincée de clous de girofle moulus
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 morceau

Νάτριο 13 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1443 kJ / 345 kcal

Λιπαρά 57 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Les essentiels en grès 19 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45 λεπτ.

Boules aux dattes et aux noix

20 λεπτ.

Empanadas au bœuf

3ωρ. 40 λεπτ.

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35 λεπτ.

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30 λεπτ.

Muffins aux dattes et à la cassonade

1ωρ. 15 λεπτ.

Crème glacée au beurre d'arachides

8ωρ. 20 λεπτ.

Le Détox (Métrique)

5 λεπτ.

Poisson et frites

30 λεπτ.

Sablés irlandais

1ωρ.

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1ωρ. 40 λεπτ.

Étagés d'aubergines

1ωρ. 35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων