Barres de céréales (Ben) Métrique

Barres de céréales (Ben) Métrique

4.3 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

16 morceaux

Υλικά

225 g d'amandes crues entières
285 g de flocons d'avoine
60 g de noix de cajou brutes
60 g de flocons de noix de coco non sucrée
510 g de dattes Medjool dénoyautées
225 g d'eau
85 g de bleuets séchés
85 g de cerises séchées
60 g de canneberges séchées
60 g de graines de citrouille
30 g de baies de goji séchées
2 c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé de gingembre moulu séché
1 c. à thé de noix de muscade en poudre
1 pincée de clous de girofle moulus
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 morceau

Νάτριο 13 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1443 kJ / 345 kcal

Λιπαρά 57 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Les essentiels en grès 19 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Le Détox (Métrique)

5 λεπτ.

Boules aux dattes et aux noix

20 λεπτ.

Boulettes de viande rôties et pommes de terre épicées

1ωρ.

Sauce Alfredo à l'artichaut avec fettucine

45 λεπτ.

Hot Dogs au fromage et au chili

50 λεπτ.

Crème glacée au chocolat saine

2ωρ. 5 λεπτ.

Brownies sans gluten

1ωρ. 20 λεπτ.

Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)

5 λεπτ.

Bonbons à la fraise épicée

Καμία βαθμολογία

Ramen "d'esquites"

Καμία βαθμολογία

Monkey bread façon pizza

Καμία βαθμολογία

Boules protéinées au chocolat et aux arachides

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων