Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g Möhren, in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 150 g), geviertelt
- 150 g Zucchini, in Stücken
- 1 Dose Thunfisch, in Lake, abgetropft
- 50 g Oliven, schwarz, entsteint
- 50 g Emmentaler, in Stücken
- 2 Eier, hartgekocht (siehe Tipp), halbiert
- 50 g Saure Sahne
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Διατροφή
- ανά 1 Portionen
- Θερμίδες
- 1545 kJ / 368 kcal
- Πρωτεΐνη
- 37 g
- Υδατάνθρακες
- 8 g
- Λιπαρά
- 20 g
- Φυτικές ίνες
- 4.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse à la Creme mit Stremellachs
45 min
Thunfisch-Spaghetti
45 min
Couscous-Lachs-Bowl
50min
Den Helder (Matjes-Tatar)
35p
Grüne Kartoffelsuppe mit Lachs
30 min.
Linguine mit Räucherlachs
30 min.
Spaghetti mit Senfsauce und Lachs
20p
Sellerie-Kartoffelstampf mit Kabeljau und Paprika-Salsa
1 godz. 5 min
Lachs Tikka mit gedämpftem Reis
40 min
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40 min
Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten
30 min.
Lachs mit Rosenkohl und Senfsauce
45 min