Συσκευές & Αξεσουάρ
Cuscús con pollo en salsa de ciruelas pasas
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
1 trozo de mantequilla para untar el molde
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300 g de cuscús
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800 g de agua
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200 g de cebolla en cuartos
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1 diente de ajo
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30 g de aceite de oliva
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1 pastilla de caldo de pollo (para 0,5 l.)
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1 cucharadita de azúcar
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100 g de ciruela pasa sin hueso
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1 pellizco de pimienta negra molida
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1 pellizco de sal
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½ cucharadita de curry en polvo
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½ cucharadita de canela molida
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½ cucharadita de cúrcuma molida
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4 - 6 contramuslos de pollo sin piel ni hueso, en tiras (800 g)2 pechugas de pollo sin piel en tiras (800 g)
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100 g de almendras tostadas sin sal peladas
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
34.2 g
Θερμίδες
2187 kJ /
523 kcal
Λιπαρά
22.4 g
Φυτικές ίνες
8.3 g
Υδατάνθρακες
46.2 g
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