Granola Bars (Ben) Metric
TM6 TM5

Granola Bars (Ben) Metric

4.2 (13 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 225 g almonds, raw, whole
  • 285 g rolled oats
  • 60 g cashew nuts, raw
  • 60 g coconut, flaked, unsweetened
  • 510 g dates, Medjool, pitted
  • 225 g water
  • 85 g blueberries, dried
  • 85 g cherries, dried, sour
  • 60 g cranberries, dried
  • 60 g pumpkin seeds
  • 30 g goji berries, dried
  • 2 tsp cinnamon, ground
  • 1 tsp ginger, dried, ground
  • 1 tsp nutmeg, ground
  • 1 pinch cloves, ground
  • 1 tsp vanilla extract, natural

Διατροφή
ανά 1 piece
Θερμίδες
1443 kJ / 345 kcal
Πρωτεΐνη
8 g
Υδατάνθρακες
12 g
Λιπαρά
57 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
8 g
Νάτριο
13 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων