Granola Bars (Ben) Metric

Granola Bars (Ben) Metric

4.2 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

16 pieces

Υλικά

almonds, raw whole
225 g
rolled oats
285 g
cashew nuts, raw
60 g
coconut, flaked, unsweetened
60 g
dates, Medjool, pitted
510 g
water
225 g
blueberries, dried
85 g
cherries, dried, sour
85 g
cranberries, dried
60 g
pumpkin seeds
60 g
goji berries, dried
30 g
cinnamon, ground
2 tsp
ginger, dried, ground
1 tsp
nutmeg, ground
1 tsp
cloves, ground
1 pinch
vanilla extract, natural
1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 13 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1443 kJ / 345 kcal

Λιπαρά 57 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Stoneware Baking Essentials 19 Συνταγές
Καναδάς

Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chocolate and Peanut Protein Bombs

No ratings

Sausage Stuffed Mushrooms

No ratings

Artichoke Alfredo Sauce with Fettuccine

45 min

Chili Cheese Dogs

50 min

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1 h 20 min

Date and Nut Balls

20 min

Pea, Cherry Tomato and Feta Hummus Wraps

10 min

Rosé Cream Puff Pastry

3 h 30 min

Kale Chips

40 min

Croquembouche

No ratings

Brownie Brittle

40 min

Fish and Chips

30 min

Εμφάνιση όλων