Mì pasta cá ngừ

Mì pasta cá ngừ

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 khẩu phần

Υλικά

quả chanh vàng bào lấy vỏ, không lấy cùi trắng
1
phô mai Parmesan cắt miếng (3 cm)
50 gam
nhánh tỏi
2
dầu ô liu
30 gam
cà chua chín
400 gam
rượu vang trắng không ngọt tùy khẩu vị
50 gam
nước
500 gam
bột súp rau củ
2 thìa canh
pasta penne
300 gam
cá ngừ ngâm dầu đóng hộp để ráo
425 gam
muối biển nêm nếm
1 nhúm
bột tiêu đen nêm nếm
1 nhúm

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 khẩu phần

Νάτριο 722.4 mg

Πρωτεΐνη 39 g

Θερμίδες 2220 kJ / 528.6 kcal

Λιπαρά 15.3 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.6 g

Υδατάνθρακες 56.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pasta 15 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cá hồi sous-vide Aromatics (50°C)

Cá hồi sous-vide Aromatics (50°C)

Keine Bewertungen

Tartare cá hồi với trứng và quả bơ

Tartare cá hồi với trứng và quả bơ

Keine Bewertungen

Chả cá

Chả cá

Keine Bewertungen

Cá hấp sốt ngũ liễu

Cá hấp sốt ngũ liễu

Keine Bewertungen

Cá hấp thuyền chài

Cá hấp thuyền chài

1 Std. 5 Min

Mực trứng nhồi thịt hấp

Mực trứng nhồi thịt hấp

Keine Bewertungen

Mực hấp kiểu Thái

Mực hấp kiểu Thái

Keine Bewertungen

Tôm rang đồng quê

Tôm rang đồng quê

Keine Bewertungen

Tôm nấu bia

Tôm nấu bia

Keine Bewertungen

Mì soba với tôm chanh ớt

Mì soba với tôm chanh ớt

Keine Bewertungen

Tôm tỏi ớt

Tôm tỏi ớt

Keine Bewertungen

Cơm cà ri tôm

Cơm cà ri tôm

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων