Pudin de chía con yogur de frambuesa
TM6 TM5 TM31

Pudin de chía con yogur de frambuesa

4.1 (32 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 500 g de leche desnatada
  • 1 cucharadita de edulcorante líquido (προαιρετικό πεδίο)
  • ½ cucharadita de vainilla líquida
  • 1 pellizco de sal
  • 100 - 120 g de semillas de chía
  • 500 g de yogur natural desnatado
  • 12 frambuesas frescas
    ή 12 frambuesas congeladas
  • flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
970 kJ / 232 kcal
Πρωτεΐνη
14.5 g
Υδατάνθρακες
24.6 g
Λιπαρά
9.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Φυτικές ίνες
11 g
Νάτριο
344.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων