Pudin de chía con yogur de frambuesa

Pudin de chía con yogur de frambuesa

4.2 36 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

500 g de leche desnatada
1 cucharadita de edulcorante líquido (προαιρετικό πεδίο)
½ cucharadita de vainilla líquida
1 pellizco de sal
100 - 120 g de semillas de chía
500 g de yogur natural desnatado
12 frambuesas frescas

12 frambuesas congeladas
flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 344.4 mg

Πρωτεΐνη 14.5 g

Θερμίδες 970 kJ / 232 kcal

Λιπαρά 9.2 g

Φυτικές ίνες 11 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 24.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 144 51 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sobaos

30 λεπτ.

Gofres

25 λεπτ.

Tortitas americanas esponjosas

30 λεπτ.

Gofres clásicos de feria

2ωρ. 20 λεπτ.

Muffins de mantequilla de cacahuete

45 λεπτ.

Smoothie bowl de yogur y remolacha

5 λεπτ.

Cookies de dátiles, café y nueces

50 λεπτ.

Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)

2ωρ.

Frittata de carne y verduras

45 λεπτ.

Smoothie de frambuesas, mango y yogur

10 λεπτ.

Granola

45 λεπτ.

Tortas dulces y saladas

1ωρ.

Εμφάνιση όλων