Low carb lasagne
TM6 TM5

Low carb lasagne

4.8 (20 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 3 cukety
  • 1 ½ čajové lžičky soli
  • 60 gramů parmazánu, na kousky (2 cm)
  • 60 gramů čedaru, na kousky (2 cm)
  • 250 gramů čerstvého sýra
  • 100 gramů bílého jogurtu
  • 50 gramů mandlového mléka
  • ¼ čajové lžičky česnekového prášku
  • 1 stroužek česneku
  • 100 gramů cibule, na čtvrtky
  • 200 gramů žampiónů
  • 40 gramů olivového oleje
  • 500 gramů mletého hovězího masa, na kusy
  • 300 gramů rajčatového protlaku
  • 2 čajové lžičky sušeného oregana
  • 1 špetka mletého černého pepře

Dokončení

  • 100 gramů mozzarelly

Διατροφή
ανά 1 porci
Θερμίδες
1921 kJ / 462 kcal
Πρωτεΐνη
33.7 g
Υδατάνθρακες
8.7 g
Λιπαρά
30.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων