Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

4.9 60 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 porcí

Υλικά

80 gramů čedaru na kousky (2 cm)
6 vajec
2 polévkové lžíce smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
2 jarní cibulky na kousky (30 gramů)
1 čajová lžička čerstvé petržele nasekané
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 polévková lžíce olivového oleje
6 plátků anglické slaniny na 1cm plátky
80 gramů čerstvého špenátu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 15.8 g

Θερμίδες 930 kJ / 224 kcal

Λιπαρά 17.4 g

Υδατάνθρακες 0.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

LOW CARB 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem

30 λεπτ.

Banánové lívance s malinami

35 λεπτ.

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15 λεπτ.

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 λεπτ.

Pomerančové vafle

40 λεπτ.

Rebarborové pyré s jablky a jahodami

20 λεπτ.

Čokoládové palačinky

30 λεπτ.

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

15 λεπτ.

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 λεπτ.

Domácí jogurt zalitý horkým ovocem

13ωρ. 40 λεπτ.

Košíčky se slaninou a párky

35 λεπτ.

Smoothie bowl se špenátem a goji

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων