Súp đậu lăng Ma-rốc

Súp đậu lăng Ma-rốc

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 khẩu phần

Υλικά

hành tây bổ đôi
150 gam
dầu ô liu
40 gam
bột gừng khô
1 thìa cà phê
bột hạt mùi
1 thìa cà phê
bột thì là Ai Cập
1 thìa cà phê
bột ớt ngọt Paprika
1 thìa cà phê
bột tiêu đen lấy dư để nêm nếm
¼ thìa cà phê
bột quế
½ thìa cà phê
bột nghệ
½ thìa cà phê
bột ớt cayenne
¼ thìa cà phê
bột nhục đậu khấu
¼ thìa cà phê
nước
750 gam
viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít)
2
2 thìa cà phê đầy bột súp rau
đậu lăng đỏ khô
100 gam
cà chua nghiền đóng hộp
800 gam
muối lấy dư để nêm nếm
1 nhúm
rau mùi tươi chỉ lấy lá, để trang trí
2 - 3 nhánh

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 khẩu phần

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 991 kJ / 236 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sách nấu ăn cơ bản 158 Συνταγές
tmde.general.market.vietnam

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Súp Gà

Καμία βαθμολογία

Gà Hấp và Cháo Hạt Sen

45 λεπτ.

Canh Bóng Ngũ Sắc

50ωρ.

Canh Bò Cải Chua

1ωρ.

Canh Chua Ngó Sen

35 λεπτ.

Canh Chua Cá Dứa

Καμία βαθμολογία

Canh Măng Hầm Móng Giò

2ωρ.

Canh Rong Biển Đậu Hủ Non

Καμία βαθμολογία

Canh Cà Bung

40 λεπτ.

Canh Khổ Qua Nhồi Thịt

30 λεπτ.

Súp Nấm Sò Thuần Chay

40 λεπτ.

Súp Ravioli Thịt Bò

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων