Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 160 g komosy ryżowej (quinoa)
- 600 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- 120 g erytrytolu
-
450
g wiśni, świeżych, bez pestek
ή 450 g wiśni, mrożonych, bez pestek - 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka agaru
- migdały, w płatkach, do dekoracji
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 830.3 kJ / 198.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.5 g
- Υδατάνθρακες
- 31.2 g
- Λιπαρά
- 5.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.5 g
- Φυτικές ίνες
- 3.8 g
- Νάτριο
- 82.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Ciastka owsiane bez pieczenia
1 Std. 30 Min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10 min
Lizaki bezowe choinki
3h 40 min
Karmelowy budyń
1h
Lody waniliowe z brzoskwiniami i sosem malinowym
20 Min
Owocowe lody na patyku
5h 50min
Pływające wyspy truskawkowe z sosem waniliowym z miętą
25 Min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55 min.
Ciastka panellets
25 Std. 45 Min
Serniczek na zimno z truskawkami
2h 15min
Placki z zielonego smoothie
45 Min
Placki z chleba z sosem malinowym (bez cukru)
1 Std. 10 Min