Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Saumon vapeur et purée de petits pois

Saumon vapeur et purée de petits pois
4.5 479 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 100 g d'oignons nouveaux coupés en deux
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 300 g d'eau
  • 600 g de petits pois frais écossés
    600 g de petits pois surgelés, écossés
  • 4 filets de saumon frais (env. 120 g chacun)
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g de moutarde forte
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Πρωτεΐνη 37 g
Θερμίδες 1799 kJ / 430 kcal
Λιπαρά 19.5 g
Φυτικές ίνες 12.5 g
Υδατάνθρακες 26.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

C'est le printemps ! 11 Συνταγές
Γαλλία
Légumes nouveaux 10 Συνταγές
Γαλλία
Le printemps au quotidien 16 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Moules marinières

4.7(363)

30 λεπτ.

Moules au roquefort

4.9(448)

40 λεπτ.

Moules à la crème et au vin blanc

4.8(643)

45 λεπτ.

Salade de pommes de terre et de saumon à l'aneth

4.8(174)

1ωρ. 5 λεπτ.

Moules à l'espagnole

4.8(148)

50 λεπτ.

Crevettes au curry et coco

4.7(1.9K)

35 λεπτ.

Lasagne saumon-épinard

4.5(60)

1ωρ.

Légumes croquants aux crevettes

4.7(479)

40 λεπτ.

Cabillaud chorizo-tomate

4.6(722)

25 λεπτ.

Filets de truite saumonée à la sauce sublime (Plaisir)

4.6(442)

35 λεπτ.

Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés

4.8(92)

20 λεπτ.

Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte

4.8(169)

1ωρ. 5 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων