Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Saumon vapeur et purée de petits pois

Saumon vapeur et purée de petits pois
4.5 489 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 100 g d'oignons nouveaux coupés en deux
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 300 g d'eau
  • 600 g de petits pois frais écossés
    600 g de petits pois surgelés, écossés
  • 4 filets de saumon frais (env. 120 g chacun)
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g de moutarde forte
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Πρωτεΐνη 37 g
Θερμίδες 1799 kJ / 430 kcal
Λιπαρά 19.5 g
Φυτικές ίνες 12.5 g
Υδατάνθρακες 26.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

C'est le printemps ! 11 Συνταγές
Γαλλία
Légumes nouveaux 10 Συνταγές
Γαλλία
Le printemps au quotidien 16 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes

4.7(78)

1 Std.

Conchiglioni aux blettes et au saumon

4.6(67)

55 Min

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

4.6(58)

45 Min

Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame

4.3(63)

45 Min

Gambas sautées au beurre persillé

4.9(28)

15 Min

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

4.2(152)

35 Min

Langoustines vapeur, mayonnaise au safran

4.2(20)

50 Min

Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic

4.4(9)

25 Min

Cabillaud au beurre d'agrumes

4.5(260)

50 Min

Saumon au four et tagliatelle de courgette

4.7(33)

30 Min

Fondue de poireaux, moules et coques

4.3(12)

1 Std.

Merlan aux poireaux

4.3(188)

30 Min

 Εμφάνιση όλων