Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Salada de tamboril com batatas, pimentos e molho de azeitona

Salada de tamboril com batatas, pimentos e molho de azeitona
5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 55 λεπτ.
4 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • azeitonas pretas s/ caroço
    50 g
  • azeite
    80 g
  • vinagre
    30 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    35 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • filetes de tamboril (200 g unid. aprox., 2 cm de espessura aprox.)
    4
  • pimenta preta
    1 - 2 pitadas de
  • Água q.b.
  • batata cortada em pedaços (2 cm aprox.)
    400 g
  • pimento cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
    200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 681 mg
Πρωτεΐνη 33 g
Θερμίδες 1767 kJ / 422 kcal
Λιπαρά 24 g
Φυτικές ίνες 3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 3 g
Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de batata com alcaparras

4.0(1)

1ωρ. 30 λεπτ.

Tártaro quente de cogumelos

5.0(9)

35 λεπτ.

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30 λεπτ.

Tortilhas com molho de tomate e pimentos gratinado

4.1(15)

20 λεπτ.

Fusilli com frango e azeitonas

4.3(22)

50 λεπτ.

Salada de quinoa com molho "green goddess"

4.8(6)

1ωρ.

Guisado de favas e alcachofras

Καμία βαθμολογία

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

5.0(2)

40 λεπτ.

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

4.4(25)

45 λεπτ.

Salada de grão com vinagreta de pimentos

4.5(64)

5 λεπτ.

Salada de quinoa e manga

4.7(72)

1ωρ.

Spring Rolls de frango e molho Buffalo

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων