Συσκευές & Αξεσουάρ
Salada de bacalhau, aipo e tomate com vinagreta
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
azeite80 g
-
vinagre balsâmico30 g
-
mistura de ervas aromáticas secas (manjericão, orégãos, tomilho, alecrim, etc.)1 ½ c. chá de
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)35 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta1 - 2 pitadas de
-
filetes de bacalhau fresco s/ pele (200 g unid. aprox., 2 cm de espessura aprox.)4
-
sal3 - 4 pitadas de
-
pimenta1 - 2 pitadas de
-
Água q.b.
-
tomate maduro cortado em pedaços200 g
-
talo de aipo cortado em pedaços100 g
-
salada mista100 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
370 mg
Πρωτεΐνη
37 g
Θερμίδες
1508 kJ /
360 kcal
Λιπαρά
22 g
Φυτικές ίνες
1.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Momentos de partilha
15 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalada de beterraba e morango
5 λεπτ.
Salada mediterrânica com molho "green goddess"
40 λεπτ.
Salada de arroz preto com morango e feta
40 λεπτ.
Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra
30 λεπτ.
Salada de arroz crocante com frango, pepino e molho satay
1ωρ.
Soufflés de camarão
35 λεπτ.
Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros
25 λεπτ.
Mini focaccias
3ωρ. 30 λεπτ.
Palitos de presunto
50 λεπτ.
Salada de ovas
40 λεπτ.
Pataniscas de espinafres com tahini
25 λεπτ.
Mexilhões com molho de cerveja
25 λεπτ.