Mil-folhas de melancia e camarão

Mil-folhas de melancia e camarão

4.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 doses

Υλικά

azeite mais q.b. p/ regar
30 g
dente de alho
1
miolo de camarão
250 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
20 g
pimenta preta mais q.b. p/ temperar
1 - 2 pitadas de
polpa de melancia cortada em 12 rodelas (Ø 7-8 cm, 5 mm de espessura aprox.)
360 g
pepino cortado em 32 fatias (2 mm aprox.)
80 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 93 mg

Πρωτεΐνη 12.5 g

Θερμίδες 690 kJ / 165 kcal

Λιπαρά 8.5 g

Φυτικές ίνες 0.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 8.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de beterraba e morango

5 λεπτ.

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40 λεπτ.

Salada de arroz preto com morango e feta

40 λεπτ.

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 λεπτ.

Salada de arroz crocante com frango, pepino e molho satay

1ωρ.

Soufflés de camarão

35 λεπτ.

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

25 λεπτ.

Mini focaccias

3ωρ. 30 λεπτ.

Palitos de presunto

50 λεπτ.

Salada de ovas

40 λεπτ.

Pataniscas de espinafres com tahini

25 λεπτ.

Mexilhões com molho de cerveja

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων