Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g de queso manchego, en trozos
Salsa roja
- 6 jitomates saladet, en cuartos
- 100 g de cebolla, en trozos
- 1 chiles jalapeños, sin tallo y en trozos
- 1 - 2 chiles serranos, sin tallo y en trozos
- ½ - 1 cdita de sal, o al gusto
Molletes
- 200 g de chorizo, en trozos
- 75 g de cebolla morada, en trozos
- 400 g de frijoles cocidos, reserve el caldo
- ¾ cdita de sal, o al gusto
- 6 bolillos
- 6 cditas de mantequilla sin sal, a temperatura ambiente
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 2709 kJ / 645 kcal
- Πρωτεΐνη
- 28 g
- Υδατάνθρακες
- 55 g
- Λιπαρά
- 35 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9 g
- Φυτικές ίνες
- 8 g
- Νάτριο
- 943 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνDetox verde
10 min
Avena y frutas
15min
Entomatadas de pollo
40min
Avena en frascos
12h 10 min
Huevos duros (4 piezas)
20 min
Avena con manzana
25min
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55min
Jugo de betabel detox TM6
10 min
Sopecitos de nopal y pollo
1h 10min
Batido energizante
10 min
Yogur griego natural
15h 30min
Shake de proteína pre/post workout keto
10 min