Συσκευές & Αξεσουάρ
Cesta de lombarda con quinoa y pollo
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
350 g de filetes de pechuga de pollo en tiras de 5x1 cm
-
20 g de zumo de limón
-
30 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
-
1 cucharadita de sal
-
200 g de lombarda
-
½ cebolla roja en trozos
-
1 diente de ajo
-
5 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
150 g de quinoa en grano
-
450 g de agua
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
½ cebolla roja
-
1 chile rojo fresco (προαιρετικό πεδίο) (sin pedúnculo ni semillas) en rodajas finas
-
1 lima en cuartos
-
4 hojas de lombarda
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
335 mg
Πρωτεΐνη
18 g
Θερμίδες
1123 kJ /
268 kcal
Λιπαρά
10 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
24 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix nº 144
51 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMolletes de solomillo ibérico, queso camembert y pimientos
2ωρ. 20 λεπτ.
Nuggets de pollo al horno
1ωρ.
Cuscús con pollo en salsa de ciruelas pasas
45 λεπτ.
Escalopines con piña y salsa agridulce
20 λεπτ.
Hamburguesas de buey y aceituna con cebolla caramelizada
3ωρ.
Ternera teriyaki con arroz
1ωρ. 40 λεπτ.
Pollo con piña al curry en papillote
1ωρ.
Ternera con salsa de atún (Vitello tonnato) para dos
5ωρ. 30 λεπτ.
Albóndigas, pimientos y arroz con salsa de curry
45 λεπτ.
Medallones de pechuga de pollo a la Villaroy
4ωρ.
Costillas de cerdo fritas con ensalada coleslaw
4ωρ. 20 λεπτ.
Fusilli con pollo y verduras
40 λεπτ.