Caruru

Caruru

5.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 50 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 porções

Υλικά

camarão seco
50 g
castanha-de-caju torrada sem sal
100 g
amendoim torrado, sem sal e sem a casca
100 g
coentro somente as folhas
3 talos de
salsinha fresca somente as folhas
3 talos de
água
300 g
dente de alho
1
cebola média, cortada ao meio
1
gengibre fresco
2 cm
azeite de dendê
40 g
quiabo cortado em cubos pequenos
300 g
sal mais q.b. para ajustar o sabor
1 c. chá de
vinagre de maçã
1 c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porção

Νάτριο 300 mg

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 521 kJ / 125 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Brasil um país de muitos sabores - Volume 3 61 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de arroz integral proteica

55min

Feijão de óleo de palma

20min

Arroz com ervilhas

25min

Arroz branco modo Panela de Arroz

35min

Salada de erva doce com laranja e pinoli

Pas d’évaluation

Massa cozida

Pas d’évaluation

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1h 10min

Purê de couve-flor

Pas d’évaluation

Arroz de linguiça e castanha portuguesa

Pas d’évaluation

Purê de batata doce com sálvia e avelãs

30min

Molho simples para peru

Pas d’évaluation

Salada caeser de kale

Pas d’évaluation

Εμφάνιση όλων