Indyk w sosie pesto z kaszą bulgur z warzywami

Indyk w sosie pesto z kaszą bulgur z warzywami

4.5 305 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

Kasza bulgur z warzywami

200 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 - 2 ząbki czosnku
1200 g wody
20 g oleju
200 g kaszy bulgur
1 łyżeczka soli

Indyk w sosie pesto

200 g wody
250 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
80 - 100 g pesto z bazylii (patrz wskazówka)
20 g skrobi ziemniaczanej
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g mięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 3 cm kawałki

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 824.7 mg

Πρωτεΐνη 24.8 g

Θερμίδες 2075.3 kJ / 495.7 kcal

Λιπαρά 30.2 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 15.3 g

Υδατάνθρακες 34.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY I 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pieczeń rzymska

1ωρ. 25 λεπτ.

Klops z papryką i jajkiem

1ωρ. 40 λεπτ.

Soczysty filet z indyka na kanapki

16ωρ.

Schab z Varomy

3ωρ. 40 λεπτ.

Pieczeń mielona z jajkiem zawinięta w boczek

2ωρ. 15 λεπτ.

Pieczona szynka (kulka)

50ωρ.

Rolada z boczku z daktylami na Varomie

2ωρ. 30 λεπτ.

Babka mięsna

1ωρ. 30 λεπτ.

Biała kiełbasa pieczona w sosie piwno-cebulowym

1ωρ.

Roladki z białej kiełbasy faszerowane pieczarkami i serem

1ωρ. 10 λεπτ.

Szynka drobiowa

2ωρ. 10 λεπτ.

Rolada z indyka ze szpinakiem

2ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων