Mini-Gemüse-Quiches

Mini-Gemüse-Quiches

4.2 139 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

10 Stück

Υλικά

Quark-Öl-Teig

Öl und etwas mehr zum Einfetten
60 g
Mehl
300 g
Quark
150 g
Backpulver
2 gestr. TL
Ei
1
Salz
½ TL

Belag und Fertigstellung

Wasser
500 g
Möhren in Scheiben (3 mm)
150 g
Erbsen, TK aufgetaut
100 g
Brokkoliröschen
150 g
Sahne
150 g
Eier
2
Salz
¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Paprika edelsüß
¼ TL
Muskat
¼ TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1128 kJ / 270 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Das Backbuch 121 Συνταγές
Γερμανία

Das Backbuch 121 Συνταγές
Αυστρία

Das Backbuch 128 Συνταγές
Γερμανία

#zuHausemitThermomix 15 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hausbrot (glutenfrei)

3óra

Herzhafter Käsekuchen mit Auberginen und Tomaten

2óra

Kartoffelpizza

1óra 10p

Käsezopf mit Bacon

1óra 10p

Pizza Capricciosa

1óra 40p

Gemüse-Schmand-Kuchen

1óra 30p

Vegetarische Samosas aus dem Backofen

2óra 15p

Chapatis

1óra

Frischkäse-Éclairs

2óra

Tortilla-Buns

2óra 30p

Basilikum-Toast mit Kräuterfrischkäse und Zitronenöl

3óra

Monkey-Bread-Auflauf für zwei

1óra 45p

Εμφάνιση όλων