Mini-Gemüse-Quiches

Mini-Gemüse-Quiches

4.2 129 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

10 Stück

Υλικά

Quark-Öl-Teig

Öl und etwas mehr zum Einfetten
60 g
Mehl
300 g
Quark
150 g
Backpulver
2 gestr. TL
Ei
1
Salz
½ TL

Belag und Fertigstellung

Wasser
500 g
Möhren in Scheiben (3 mm)
150 g
Erbsen, TK aufgetaut
100 g
Brokkoliröschen
150 g
Sahne
150 g
Eier
2
Salz
¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Paprika edelsüß
¼ TL
Muskat
¼ TL

Διατροφή ανά 1 Stück

Θερμίδες 270 kcal / 1128 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 26 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Das Backbuch 121 Συνταγές
Γερμανία

Das Backbuch 121 Συνταγές
Αυστρία

Das Backbuch 128 Συνταγές
Γερμανία

#zuHausemitThermomix 15 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pizzabrötchen - mal anders

Pizzabrötchen - mal anders

1ωρ. 20 λεπτ.

Piroschki mit Möhren-Füllung

Piroschki mit Möhren-Füllung

4ωρ. 10 λεπτ.

Weiße Pizza mit Rucola

Weiße Pizza mit Rucola

1ωρ. 35 λεπτ.

Porreewähe

Porreewähe

1ωρ. 15 λεπτ.

Quinoa-Brot

Quinoa-Brot

12ωρ. 45 λεπτ.

Kartoffelpizza mit Gemüse

Kartoffelpizza mit Gemüse

2ωρ.

Hot Dog Muffin Style

Hot Dog Muffin Style

2ωρ.

Vegetarische Calzoni mit Pilzen

Vegetarische Calzoni mit Pilzen

1ωρ. 5 λεπτ.

Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)

Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)

30 λεπτ.

Neapolitanische Calzone

Neapolitanische Calzone

1ωρ. 30 λεπτ.

Grammelpogatscherl

Grammelpogatscherl

1ωρ. 10 λεπτ.

Pikante Waffeln mit Räucherlachs

Pikante Waffeln mit Räucherlachs

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων