Salmón con brócoli, arroz y salsa holandesa de limón TM6

Salmón con brócoli, arroz y salsa holandesa de limón TM6

4.4 95 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porción

Υλικά

30 g de hojas de cilantro, frescas

30 g de hojas de perejil fresco
1 limón amarillo sólo la cáscara
300 g de arroz jazmín
1215 g de agua
1 cdita de cebolla en polvo
½ cdita de ajo en polvo
1 cdita de sal fina o al gusto
360 g de brócoli

360 g de espárragos
4 filetes de salmón fresco, sin piel ni espinas
sal la necesaria para sazonar
pimienta negra molida la necesaria para sazonar
1 cda de jugo de limón amarillo, recién exprimido
30 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
240 g de mantequilla sin sal en cubos
4 yemas de huevo tamaño grande
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 717 mg

Πρωτεΐνη 51 g

Θερμίδες 4848 kJ / 1154 kcal

Λιπαρά 77 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 36 g

Υδατάνθρακες 64 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DÚO DINÁMICO 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle

1sa

Ensalada de berenjenas y lentejas

40 dk

5 platillos en 1

1sa

Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

1sa

Sopecitos con chorizo y gusanos de maguey

1sa

Chilaquiles con Omelette

25 dk

Salmón con quinoa y toronja

50 dk

Kebabs de pollo picante con papas curly y ensalada

45 dk

Alitas de pollo con salsa de sidra de manzana y vegetales

45 dk

Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro

1sa

Pollo en salsa de limón y hierbas con arroz

45 dk

Tonnato de pavo con ensalada de papas

Değerlendirme yok

Εμφάνιση όλων