Salmón con brócoli, arroz y salsa holandesa de limón TM6

Salmón con brócoli, arroz y salsa holandesa de limón TM6

4.4 94 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porción

Υλικά

30 g de hojas de cilantro, frescas

30 g de hojas de perejil fresco
1 limón amarillo sólo la cáscara
300 g de arroz jazmín
1215 g de agua
1 cdita de cebolla en polvo
½ cdita de ajo en polvo
1 cdita de sal fina o al gusto
360 g de brócoli

360 g de espárragos
4 filetes de salmón fresco, sin piel ni espinas
sal la necesaria para sazonar
pimienta negra molida la necesaria para sazonar
1 cda de jugo de limón amarillo, recién exprimido
30 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
240 g de mantequilla sin sal en cubos
4 yemas de huevo tamaño grande
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 717 mg

Πρωτεΐνη 51 g

Θερμίδες 4848 kJ / 1154 kcal

Λιπαρά 77 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 36 g

Υδατάνθρακες 64 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DÚO DINÁMICO 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crepas de Pollo

1小时 35 分钟

Leche de macadamia

15 分钟

Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6

1小时 30 分钟

Pechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle

1小时

5 platillos en 1

1小时

Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

1小时

Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

无评分

Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

无评分

Chilaquiles con Omelette

25 分钟

Tinga de pescado y ensalada de calabacitas

25 分钟

Tinga de pollo y ensalada de calabacitas

25 分钟

Salmón con quinoa y toronja

50 分钟

Εμφάνιση όλων