Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
30
g de hojas de cilantro, frescas
ή 30 g de hojas de perejil fresco - 1 limón amarillo, sólo la cáscara
- 300 g de arroz jazmín
- 1215 g de agua
- 1 cdita de cebolla en polvo
- ½ cdita de ajo en polvo
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
-
360
g de brócoli
ή 360 g de espárragos - 4 filetes de salmón fresco, sin piel ni huesos
- sal, la necesaria para sazonar
- pimienta negra molida, la necesaria para sazonar
- 1 cda de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 30 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 240 g de mantequilla sin sal, en cubos
- 4 yemas de huevo, tamaño grande
- 1 pizca de pimienta negra molida, o al gusto
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 4848 kJ / 1154 kcal
- Πρωτεΐνη
- 51 g
- Υδατάνθρακες
- 64 g
- Λιπαρά
- 77 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 36 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
- Νάτριο
- 717 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacita
30min
Pollo entero a la cerveza
Καμία βαθμολογία
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30min
Albóndigas en salsa de tomate con arroz
1h 15min
Digestivo
10 min
Caldo de queso
40min
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50min
Dip de Ostiones ahumados
30min
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
1h
Pay vegano de calabaza y verduras
1h 20min
Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6
1h 30min
Tejuichela
25h