Συσκευές & Αξεσουάρ
Bułeczki na parze z szarpanym kurczakiem i salsą z awokado
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Bułeczki na parze
-
300 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
670 g wody
-
15 g drożdży świeżych pokruszonych
-
15 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
½ łyżeczki cukru
-
1 łyżeczka soli
Szarpany kurczak i salsa z awokado
-
200 g awokado (1-2 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
10 g oleju o neutralnym smaku10 g oliwy z oliwek, extra virgin (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki cukru
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
500 g piersi z kurczaka, bez kości pokrojonej na 3 cm kawałki
-
50 - 70 g sosu barbecue, hoisin50 - 70 g sosu barbecue
-
10 - 30 g sosu sojowego
-
1 czerwona papryczka chili, suszona
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1225 mg
Πρωτεΐνη
38.3 g
Θερμίδες
2693.3 kJ /
643.3 kcal
Λιπαρά
24.3 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
70.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY I
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPieczeń rzymska
1ωρ. 25 λεπτ.
Klops z papryką i jajkiem
1ωρ. 40 λεπτ.
Soczysty filet z indyka na kanapki
16ωρ.
Schab z Varomy
3ωρ. 40 λεπτ.
Pieczeń mielona z jajkiem zawinięta w boczek
2ωρ. 15 λεπτ.
Pieczona szynka (kulka)
50ωρ.
Rolada z boczku z daktylami na Varomie
2ωρ. 30 λεπτ.
Babka mięsna
1ωρ. 30 λεπτ.
Biała kiełbasa pieczona w sosie piwno-cebulowym
1ωρ.
Roladki z białej kiełbasy faszerowane pieczarkami i serem
1ωρ. 10 λεπτ.
Szynka drobiowa
2ωρ. 10 λεπτ.
Rolada z indyka ze szpinakiem
2ωρ. 10 λεπτ.