Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g di fragoline di bosco
- 40 g di zucchero di canna
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 500 g di yogurt bianco
- 40 g di fiocchi di avena
- 20 g di scaglie di cocco al naturale
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 843 kJ / 201.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.3 g
- Υδατάνθρακες
- 29.2 g
- Λιπαρά
- 5.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.1 g
- Φυτικές ίνες
- 2.3 g
- Νάτριο
- 0.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Crostata con crema pasticcera alla ricotta
1h 30min
Banana pancakes
40min
Cappuccino di soia
10min
Animaletti di pancake
30min
Pancakes proteici
20min
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20min
Biscotti alle nocciole e crema gianduia (senza uova)
1h 30min
Pancakes cioccolato e ricotta
45min
Japanese pancake
30min
Pancake (senza lattosio)
35min
Torta crema e cioccolato
1h 35min
Frullato iperproteico banana e datteri
5min